身体が固い

身体が年々固くなっていくのを感じます。
自分でストレッチをすればいいのですが、まあ、
ネットでやり方を見ても長続きがせず。
ストレッチ教室もあるそうですが、わざわざ行く気にもなれず。
youtubeを見て、ストレッチを習慣にしようと思います。

　　　冬空の下なる地球温暖化




　　　ふゆぞらのしたなるちきうをんだんくわ