流星を見るため休む瞳かな

ここのところ、ちょっと目が疲れてます。
目の遠近トレーニングをしばらくさぼっていて、
たぶんそれが原因。
遠近トレーニングは、よく知られている、
立てた指や鉛筆を目安に遠くと近くを交互に見るやり方ではなく、
横に二つ並んだ輪の絵の中間を見て、
それより目の焦点を遠く、近くと繰り返します。
絵よりも遠くを見るような目のピント、
絵よりも近くを見るような目のピント、こんなイメージ。
そうすると、それぞれ二つの輪が重なったように見えます。
これを繰り返す、そんなトレーニングです。
日常的にやるようになってから、
運転時の目の疲労がだいぶ楽になりました。
また、はじめようと思います。

　　　流星を見るため休む瞳かな




　　　りうせいをみるためやすむひとみかな


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