ひさしぶりにしんどい風邪で寝込んでます。
食欲はあるし、こうしてブログも書いてますから、
そんなにひどくはないみたい。
インフルエンザの本格的な時期はまだこれからですし、
熱もさほどではないから、普通の風邪のようです。
ただ、起き上がっているとやはりしんどい、
もう一日寝ればなんとかなるかな。
もっとも明日はいろいろ片付けものがあって、
ゆっくり寝てもいられません。
今晩のうちによくなるといいなあ。
写真は何年か前の日光にて。
合成ではなくタブレットに木々が映った光景です。

　　　爽籟や森で聴きたるコンサート




　　　さうらいやもりでききたるコンサート

もう10月も末ですね、
今年はいやに月日が早かった気がします。
やりたいことの半分もできてないかも知れない。
グループ展まであと2週間、
昨年のような2会場同時は厳しいのですが、
今回のように会期が重ならないと準備にすこし余裕があります。

初日は銀漢亭で出展者懇親会もあって、
10人以上は集まると思います。

　　　心音のあはひをさして赤い羽根




　　　しんおんのあはひをさしてあかいはね

血液B型のせいか、片付けがどうも苦手です。
部屋に余分なものが沢山あって、
近いうちに思い切って処分しようと思う。

また心ゆくまで野道を歩きたい。
昨年の写真です。
最近はあまり撮ってないなあ。

　　　眼病にご利益の寺曼珠沙華





　　　がんびやうにごりやくのてらまんじゆしやげ

ラーメンも好きですけど、
以前ほど外で食べる機会がありません。
それほど繊細な舌でもないし、
たいていのものは美味しく食べられます。

ただ最近多い、どろっとした感じの、
濃いスープのラーメンはちょっと苦手。
あっさり醤油か、塩か、味噌、
昔ながらの定番が好きみたいです。

　　　ラーメンに多幸感あり鰯雲




　　　ラーメンにたかうかんありいわしぐも

しばらく自転車に乗ってませんでした。
体調のことと、あと今年はあまりに暑かったから。
そろそろいい陽気ですし、やっぱり身体は動かしたい。

それで放置状態だったKHSを昨日軽く整備して乗ってみたのですが、
面白い、気持ちいい。
けどお尻が痛い、痛い。
スポーツタイプは細くて硬いサドルなので、
身体が慣れないと大変です。
見た目より乗り心地と思って、昨日、
ママチャリみたいにバネのついたサドルを注文しました。
アマゾンの通販、それが今日のよるもう届きました。
先程付け替えて、ちょっと乗ってみたらかなり良し。
写真の猫は、昨年長崎にて。

　　　可愛いと職業欄に書く夜寒




　　　かはいいとしよくげふらんにかくよさむ

11月に写真と俳句のグループ展を開催します。
この機会にお出かけ下さると幸いです。
銀漢亭は「銀漢」の伊藤伊那男主催のお店で、
小皿料理とお酒が美味しく、俳人も多く集まります。
馬喰横山駅は改札外の地下通路の壁面展示です。

写真とコトノハ展 Vol.11
◯2016年11月7日(月)～18日(金)　銀漢亭
　
　東京都千代田区神田神保町2-20東明ビル1F
　tel [phone]
　16:30～23:00　定休日 土日祝　神保町駅A4出口から徒歩2分
　最終日21:00頃に展示を片付けます

◯2016年11月20日(日)～12月3日(土)　馬喰横山駅ギャラリーコーナー

　東京メトロ 馬喰横山駅、改札外の地下通路で駅長事務室の並びです
　地下鉄の営業時間にご覧頂けます
　初日は12:00から、最終日は15：00まで

出展者
宇志やまと　淡海うたひ　小林 茜　柴田貴薫　島 隆史
髙木加津子　小鳥遊栄樹　中内火星　広渡敬雄
福田 泉　松野苑子　三浦 郁　望月 周　森脇由美子
矢作十志夫　山本紀生　雪井苑生　吉田 瞳
　　　　　　　写真とコトノハ展代表　倉田有希

詳細は倉田HP　http://yuhki575.com
お問い合わせ先　[e-mail]　

今日は夜、神保町の銀漢亭で句会でした。
お店句会という感じ。年に何回かOh!句会があります。
料理とお酒を頂きながら、
いつもは土曜の午後なので時間内に3回の句会ですが、
今回は平日夜ということで、句会は1回。
40人くらいで、「銀漢」の人が半分ほど。
あとは他の結社の人で、俳句甲子園出身の若手もいるし、
立ちっぱなしで草臥れましたけど面白かったです。

「月」にまつわる句で、持ち寄りのひとり3句出し。
トップが9点句、そして7点句の人がいて、
自分は6点句で写真の賞品を頂きました。
出した3句とも点が入って、ほっとしました。

来月は銀漢亭と馬喰横山駅の地下通路でグループ展を開催します。

井の頭自然文化園は、
一年に一度か二度行っています。

　　　秋の来てはな子のゐない象舎かな




　　　あきのきてはなこのゐないぞうしやかな

急に晩秋の陽気ですね。
つい先週、妙に暑い日があったばかりなのに。
このままだと秋が短くて、一気に冬という感じでしょうか。
秋の季語に冬隣があります。

　　　桔梗とすこし離れて手水かな




　　　きちかうとすこしはなれててうづかな

昨晩、NHKで「血糖値スパイク」の特集番組を観ました。
前から聞いたことはあったのですが、
詳しくは知らなかった。

要点をまとめると、
●食後の短時間に急激な血糖値の上昇と回復
●通常の、健康診断の血糖値の検査で判らない
●糖尿病、心筋梗塞や脳梗塞のリスク、
　認知症になりやすい、がんのリスク

本人は健康と思っていても、
気がつかないうちに大きなダメージを抱えてしまっている。

食と運動の、長年の生活習慣でなりやすいみたい。
生活習慣を見直すことで予防が可能だそうです。
そのためには、
◯食事のときの順番、まず野菜（サラダ、煮物）、そして肉類、
　そのあとで炭水化物を食べるようにする。
◯食後に軽い運動をする
◯朝食は抜かない

上記のことをなるべく習慣づけると、
血糖値スパイクが改善されるそうです。
☆炭水化物（ご飯、パン、糖分）は、
なるべくゆるやかに身体へ吸収させましょう、ですね。

　　　退廃の絵描きにもらふ今年米




　　　たいはいのゑかきにもらふことしごめ

子供の頃、牛乳配達というものがありました。
いまの若い人は知らないでしょうけど、
契約していると、新聞のように毎朝届けてもらえます。
紙製のパックではなく、ガラスの牛乳瓶ですよ。
たぶん地域の牛乳屋さんがやっていたものだと思います。
あれは、いつの間にかなくなってしまったけど、
ある時期から増えだしたコンビニが主原因かも知れない。

そいえば、いまの渋谷区にあたる地域は、
明治の後半から大正の頃、
牛の牧場が20余りもあったそうです。
その頃はまだ住む人もすくなく、
牛乳の需要が増え、冷蔵が一般的でない、（当時の）都心部に近くて、
という条件に合致したからだと思います。

近くの商店街にS舎というビルがありますけど、
ここは子供の頃、その名前の牛乳屋さんでした。
亡父がしていた昔話では、
ここは戦前、乳牛を飼っていた牧舎だったそうです。
つまり牧舎（牧場）の名前が牛乳屋の屋号となり、
いまはビルの名前となっているのですね。

なお現在では牛乳は販売しておらず、
1階にはお洒落なハンバーガーレストランがあります。
たまにテレビで見かけますけど、
ナイフとフォークでハンバーガーを食べるらしい。
外人のお客さんも多い。
もう30年くらいやっているお店ですけど、
まだ一度も入ったことありません・・・。

　　　朝寒やそのビル昔は牛乳屋




　　　あささむやそのビルむかしはぎうにゆうや

今年は変ですね、
もう10月というのに夏みたいな気温で。
もっとも、さすがに蝉の声は聞かなくなりました。
写真は昨年、秋の井の頭公園にて。

　　　秋蝉や白い珪砂の砂時計




　　　しうせんやしろいけいしやのすなどけい

今日はJRに乗って荻窪へ。
滅多に降りない駅なので、土地勘がなくて。
北口側のサブウェイでサンドイッチを食べて、
南口側から歩き出します。

15分ほどでたどり着いたのが角川庭園、幻戯山房。
俳人で角川書店の創設者である故角川源義氏の旧邸宅で、
いまは杉並区に寄贈されて、見学も出来ますし、
句会や短歌の会に借りられる部屋もあります。

数日前にネットの検索で知ったのですけど、
ここで牧やすこさんという方の写真俳句展が開催中です。
建物に入ってすぐ左手の部屋で、
花の写真に句を合わせたものが30点ほど展示されていました。
こういった花をテーマの写真と俳句もいいものですね。
作品をしばらく拝見して、庭にも回ってみます。

庭に面した別の一室では句会（または俳句教室？）が開かれていて、
先生らしき人が熱心に説明していました。

写真俳句展は、10月11日までとのことです。
この機会にぜひ行ってみて下さい。

　　　訪ね来し幻戯山房こぼれ萩








　　　たづねきしげんぎさんばうこぼれはぎ

このあいだのお彼岸に、
深川のお寺へお参りに行きました。
ここは父方の祖母の実家なのですが、
家はもう絶えてしまっていて、
行けるときは行くようにしています。

その帰り、地下鉄の駅のほうへ歩いたら、
通りに個性的な案山子が並んでた。
帰って検索してみたら、
「かかしコンクール　深川資料館通り商店街」だそうです。
そういえば金賞や銅賞といった札も付いていました。

ただ、この日は珍しくカメラを忘れてしまって。
それで思い出したのがタブレット。
ほとんど使ったことなかったのですが、
タブレットにもスマホと同様のカメラ機能があります。

ほとんど初めてで、使い方がよくわからない・・・。
それでもあれこれやっているうちに、
撮影のコツも判ってきて、なるほど、面白い。

フリーsimで2万円少々のタブレットですから、
カメラ機能は低いらしく、高感度性能が貧弱、
それにズームで画質の劣化がひどい。
そのあたりに気をつければ、わりと綺麗に撮れます。

写真は縦横比が16:9？　かなり横長です。
なのでブログ用にレタッチとトリミングをしてあります。

　　　案山子から心音聞こゆ犬が嗅ぐ




　　　かかしからしんおんきこゆいぬがかぐ